nie mogę zrobić

co moge dorzucić do kurczaka żeby podbić tłuszcze ? nie chodzi mi tu o ryże, kasze itd może jakiś sos albo dip ale jak go zrobić z dobrymi tłuszczami ?

Witam, czy jezeli oddawalem 450ml krwi to czy moge w ten sam dzien wykonac trening czy jednak nie obciazac reki i zrobic to na nastepny dzien??

Ja nie mam sie czym chwalic , ale moge powiedziec ze cwicze troche ponad 3 miesiące .Wyniki na lawce: max zeby zrobic bez asekuracji na 2,3 powtorzenia 68kg, seria 57 -60 kg.

witam mam mały problem otóż polega on na tym żę mam hantle 2x5kg i sztangę 20 kg i nie wiem czy mogę takimi ciężarami zrobić niezłą siłę

Witam, dziś dochodze powoli do siebie po jelitówce ( tylko biegunka i ból jelit, bez wymiotowania) i nie wiem czy mogę iść na siłownie zrobić lekki trening dziś

Witam , mam zamiar zrobic zakupy w sklepie na sume 700zl , ale nie chce przesylki kurierskiej tylko poczte , to dla mnie bardzo istotne . Oczywiscie moge zaplacic za przesylke

Siema. Czy mogę po treningu silowym z masa własnego ciała zrobić dużo różnego rodzaju plankow? Bo słyszałem kiedyś ze nie powinno się robić plankow po silowym treningu.

Witam. Zakupiłem plan dietetyczny ale nie spełnia on moich oczekiwań i chciałbym odstąpić od umowy. Jak i gdzie mogę to zrobić ?

Czy moge rozrobic gainer z mlekiem z rana a wypic go po paru godzinach, albo zrobic przed treningiem a wypic po czy to nie przejdzie i trzeba go pic 'na swiezo?'

czy to coś powaznego? wyszło mi na rtg i nie wiem czy moge coś z tym zrobic

Witam z tej racji ze wtorek środa czwartek siłownia była zamknieta nie trenowałem,za to ćwiczyłem piatek sobota, czy moge dzisiaj zrobic nogi ?

Czy moge po treningu sporzyc razem glutamine z ovo czy zrobic jakas przerwe?? cza byc duzym a nie malym

wiem, że lepiej kreatynę i treningi robić o tej samej godzinie, ale gdy nie dam rady to mogę trening zrobić wcześniej?

co należy zrobić z lekami po dacie czy wyrzucić czy oddać do apteki mam kilka leków i nie mam pojęcia czy moge je wyrzucić bez problemu

Jak długo moge stosowac spalacz, czy przerwa jest konieczna? Nie wiem czy mozna stosowac dlugo np 3 miesiace, czy zrobic sobie przerwe.

Mam zamiar zrobic trening o 6;30, czy moge zjesc dwa banany przed treningiem? Jest to trening siłowy nie kardio

Chcem zrobic szpagat ale nie wiem d czego moge zaczac ??

[...] problem, zaczolem cwiczyc ta, ale przez najblizszy miesiac bede cwiczyl na silowni szkolnej, co za tym idzie bede mial lekko ograniczony sprzet. Prosil bym kogos o sprawdzenie moich lekkich modyfikacji, jednej z propozycji WODYNA. ZESTAWA: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. [...]

Przetestowalem LabMaxem Enan Alpha Pharma ktorego zdjecia wrzucalem tu wczesniej razem z Testovironem Bayer. Uzylem do tego tylko Probki A gdyz Probke B chce przeznaczyc na Testoviron. Kolor zmienil sie na Brazowy. Pierwsze 2 fotki sa robione po 2minutach, kolejne 2 po 10min wtedy dodalem do testera 2 krople "enanu" wiecej. Kolor sie nie zmienil. [...]

Bardzo się cieszę, że Cię posłuchałam eve :-) zobaczymy jak będzie dalej, ale na razie wygląda to obiecująco. Oczywiscie nie byłabym sobą, gdybym nie miała obaw, że zaraz zamienię się w pulpeta }:-( ale mimo głupich mysli, jem wedle rozkładu i czuję się komfortowo (uczucie przejedzenia minęło) najadam się (w dnt w sumie i tak trochę jestem głodna) [...]